Cum haedi essemus, parentes nostri semper nobis dixerunt nos non ius calamos tenere, non recte sedere.Cresco, quantum momenti est rectum sedere intellego!
Sedentarium aequale est chronicis suicide. Quaedam quaestiones communes in officio laborantes sunt humilis dorsi dolor, cervicis et scapulae dolor et dolor carpi, sed in opere occupatus cotidie permitto tibi omnia genera sanitatis pericula quae officio laborant.Gravis est ergo bene sedere, et sella bene aptat munus tuum vere valetudini tuae!
Hic tibi ostendemus quomodo sellam officio accommodes;
1.Adjust sedem ad commoda altitudo.
Quae est recta sublimitas cathedrae?Potest adjust ex statione possumus.Stans ante sellam, vectem impellere ad sedem cathedrae attollere vel deprimere, donec eius apex infra genua procumbit.Tunc commode in sella tua sedere debes pedibus planis in solo.
2. Repositionis munus tuum cathedrae et angulos cubiti perpendes.
Sedem quam maxime prope mensam move, ut superiora bracchia spinae commode parallela pendeant, et utraque manus in escritorio vel claviaturae facile collocari possit.Accommodare sedem altitudinis sursum et deorsum curare ut angulus brachii sit rectus ad bracchium.
Simulque brachii altitudinem compone, ut umerus umeri paulum modo elevetur.
3. Fac tibi pedes ad rectam altitudinem.
Pone pedes tuos in solum planos et inter femora et oram sedis manus tuas dilate, latitudinem digiti relinquens inter oram sedis et femora.Flexio genuum circiter 90° est cum recte sedet.
Si longus es, spatium femoris et cervical amplum, sedem attollat;Si spatium inter femur et pulvinum non est, demittere solium vel pede pulvino uti.
4.Measure distantiam inter vitulos tuos et oram sedis.
Sede quam longissime potes, cum lumbis tuis ad sellam retrahendam, et pugnum inter vitulos tuos et primores ora sedis pone.Vitulos tuos a pugno (circiter 5 cm) a fronte sedis esse oportet.
Haec distantia altitudinem sedis determinat, profunditatem rectam ad cavendum vel per umbilicum decidendum.Si vituli premunt in margine sedis primores, retroque ad progrediendum accommodent, vel renes ad profundum redigendum adhibeant. Si magnum spatium est inter vitulos et oram sedis primores, retro ad movendum retro accommodes. et thronum profunditatis auge.
5.Adjust firmamentum lumborum altitudo.
Apte lumborum altitudinem ut aptat radium lumborum, ut lumborum et posteriorum fulcimentum maximum obtineat.
Cum subsidium lumborum est ad rectam altitudinem, solidam sustentationem in inferiori dorsi tuo sentire potes.
6.Adjust brachii altitudinem.
Altitudinem brachii compone curare ut flexio cubiti 90° brachii bene attingere possit.Si sublimior armus est neque aptari potest, submovendus est, ne scapulae manusque dolor.
7.Adjust oculus Level.
Sede in sella, oculos claude, facies deinceps naturaliter, et aperi.Cum velum computatorium in recta positione, in centrum scrinii recta respicere possis et quemlibet eius angulum videre sine capitibus vertendis vel sursum deorsumque movendis.
Si monitor nimis altus vel humilis est, temperaturae opus est ut musculus colator reducendus fiat.
Didicisti quomodo sellam officio accommodare?Ad meliorem statum tuum, elige anPopulus Novifacta officium cathedra.
Post tempus: May-09-2022